Den eigenen Körper bewegen und dadurch zu spüren war schon immer ein Bedürfnis in meinem Leben. Körperliche Aktivität war mir schon als Kind wichtig. Ich wollte immer meine eigenen Grenzen erkunden und erweitern.
„Um sein wahres Potenzial zu entdecken, muss man zunächst seine eigenen Grenzen finden und dann den Mut haben, sie zu überschreiten.“
So fand ich unter anderem Gefallen an Ballett, Schwimmen, Klettern und Langstreckenlauf.
Yoga ist schon lange ein Teil meines Lebens. Mit 16 Jahren entdeckte ich Bhakti Yoga, drei Jahre später begann ich mit dem Praktizieren von Asanas.
Für mich ist Yoga mehr als nur Körperarbeit. Es ist viel mehr eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die neben körperlicher Bewegung auch Atemtechniken und Meditation umfasst. Dadurch erhalte ich einen tiefen Zugang zu meinem Inneren. Heilung und Entwicklung dürfen so geschehen.
Deshalb habe ich 2013 meinen Job bei einem Designmöbelhersteller gekündigt und von vorne angefangen. Ich habe begonnen, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Im Jahr 2014 habe ich Sportwissenschaften studiert und nach 3 Jahren praktischer und theoretischer Ausbildung die Fitnesstrainerlizenz A und B sowie die Personaltrainerlizenz erworben.
Es folgten mehrere Yogalehrerausbildungen zur 1400 h+ Advanced Yoga- und Meditationslehrerin mit Zertifizierung durch die Yoga Alliance USA. Sowie eine traditionelle Thai-Yoga-Massage Ausbildung, eine Women‘ Circle Faciliator Ausbildung und eine Breath Work Faciliator Ausbildung.
Darüber hinaus verfüge ich über eine Movement Professional- und eine Blackroll Trainer-Lizenz, ein DAV-Kletterzertifikat und habe eine Ausbildung zum CMAS**-Taucher absolviert.
Seit mehreren Jahren arbeite ich als freiberufliche Yogalehrerin, Personal Trainer/Trainerin und Group Functional Trainerin und organisiere meine eigenen Workshops und Retreats. Darüber hinaus gehört zu meinen Erfahrungen die Tätigkeit als Mentorin in verschiedenen Yogalehrer-Grund- und Aufbauausbildungen.
Meine tägliche eigene Praxis ist meine Herzensangelegenheit. Ich kann nur unterrichten, was ich selbst spüre. So wird meine Praxis von verschiedenen nationalen als auch internationalen Lehrer:innen beeinflusst, mit denen ich regelmäßig übe um meine eigene Praxis stetig zu vertiefen.
Mein Yogastil ist eine Mischung aus Vinyasa Flow, Hatha, Ashtanga und Yin Yoga in Kombination mit Pranayama und Meditation. Jede Stunde bzw. jedes Training zeichnet sich durch einen kreativen, spielerischen, intensiven und liebevollen Umgang mit dem Körper aus, der durch praktische Hilfen abgerundet wird und in einer tiefen Entspannung zum Auftanken von Körper und Geist endet.
Einen Überblick mit allen Yogastunden in verschiedenen Yogastudios in München und einen Überblick über Online Yoga Kurse finden Sie unter Classes.
Stine Matthes
Yogalehrerin, Personal Trainer, Functional Trainer, Thai Yoga Massage Therapist, Women’s Circle Facilitator, Breath Work Facilitator in München