Du bist dein eigener Heiler. – Atemarbeit führt uns zu unserer inneren Arbeit, zu den Räumen in uns, die Heilung suchen. Sie lädt uns ein, jene Teile von uns zu lieben, die wir verbannt oder beschämt haben, und uns mit allem zu versöhnen, was in uns auftaucht. – Durch diese Arbeit liegt die Kraft der Heilung in unseren eigenen Händen. Die Frage ist nur: Wie tief bist du bereit zu gehen?
Was ist Spiritus Breathwork?
Spiritus Breathwork ist eine tiefgehende, transformative Praxis, die dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung durch den Atem mitnimmt. Es ist mehr als nur eine Atemtechnik – es ist eine Möglichkeit, sich mit den tiefsten Schichten deines Selbst zu verbinden und den Körper als Schlüssel zu deinem inneren Wohlbefinden zu nutzen. Der Atem wird zu einem kraftvollen Werkzeug, das dich in die Gegenwart zurückbringt und dir hilft, dich von innen heraus zu reinigen.
„Kreativität, Intuition und Weisheit durch Spiritus Breathwork.”
Dein Atem wird zur Brücke zwischen deinem bewussten Verstand und deinem tiefsten Unterbewusstsein und verschafft dir Zugang zu Bereichen, die du zuvor vielleicht nicht erreicht hast. Spiritus Breathwork erlaubt dir, angestaute Emotionen nicht nur zu erkennen, sondern sie vollständig zu erleben und zu durchleben. Es ist eine Einladung, Schmerz, Trauer, Freude und Liebe in ihrer reinsten Form zu fühlen, ohne sie zu bewerten oder zurückzuhalten. Diese intensive körperliche und emotionale Erfahrung kann tiefgreifende Heilung und Befreiung bringen.
Es ist eine Reise, die dich lehrt, dass der Atem nicht nur Leben gibt, sondern auch die Macht hat, dein Leben zu transformieren. Atemtechniken wie Breathwork werden eingesetzt, um das sympathische Nervensystem zu beruhigen und das parasympathische Nervensystem zu aktivieren. Durch verlangsamtes, ruhiges und tiefes Einatmen senden wir Signale an das Gehirn, dass es sicher ist, sich zu entspannen, was unserem Wohlbefinden vielfältige Vorteile bringt.
Die transformative Kraft des Atems
Unsere Essenz
Wenn wir bewusst und verbunden atmen, schaffen wir einen Raum, um alles zu fühlen, was wir verdrängt haben, und uns mit den verlorenen Teilen unseres Selbst zu verbinden.
Dieser Raum ermöglicht es uns, unsere innere Kraft freizusetzen und uns mit unserer Essenz zu verbinden: Selbstliebe, Vergebung, persönliches Wachstum und die Freude, einfach zu sein – im Vertrauen darauf, dass die größte Heilkraft in uns selbst liegt.
Loslassen
Wenn wir durch Atemarbeit alte Emotionen, Spannungen oder Traumata aus Geist und Körper lösen, entsteht Heilung. Körper, Geist und Seele kehren in einen Zustand der Balance zurück, und wir signalisieren unserem System: Es ist sicher, loszulassen.
Ja, Loslassen kann schmerzhaft sein, aber es kann auch Euphorie, Glückseligkeit und tiefe Freude freisetzen.
Innere Führung und Verbundenheit
Durch Atemarbeit schaffen wir einen Zugang zu Kreativität, Intuition und der Weisheit unserer inneren Führung. Wir können uns mit unseren Wurzeln, unseren Ahnen und etwas Größerem als uns selbst verbinden. Hier erfahren wir Einheit, Freiheit und eine immense, bedingungslose Liebe. Spiritus Breathwork schafft einen Zugang zu spirituellen Erfahrungen und einer tieferen Verbundenheit mit sich selbst und dem Universum.
Spiritus Breathwork kann Blockaden lösen und das Gefühl von Vitalität und Lebendigkeit fördern. Es können Zustände erreicht werden, die helfen, Perspektiven zu erweitern, Einsichten in das eigene Leben zu gewinnen und Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln.
Spiritus Breathwork hilft Körper und Geist zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern. Herz-Kreislauf-Funktionen werden positiv beeinflusst, das parasympathische Nervensystem wird aktiviert und ein Gefühl der Ruhe wird gefördert.
Spiritus Breathwork unterstützt das Immunsystem, fördert die Regeneration des Körpers und stärkt die Widerstandskraft gegen äußere Einflüsse. Die Sauerstoffversorgung und der Abbau von Giftstoffen sowie das Loslassen belastender Gedanken wird unterstützt.
Spiritus Breathwork hilft Angstgefühle zu regulieren und das Vertrauen in den eigenen Körper wiederherzustellen. Schmerzempfindungen können reduziert werden, indem der Fokus verändert und das Nervensystem beruhigt wird.
Aktuelle Kurse
Spiritus Breathwork – live oder online
Spiritus Breathwork ist eine tiefgehende, transformative Praxis, die dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung durch den Atem mitnimmt. Es ist mehr als nur eine Atemtechnik – es ist eine Möglichkeit, sich mit den tiefsten Schichten deines Selbst zu verbinden und den Körper als Schlüssel zu deinem inneren Wohlbefinden zu nutzen. – Der Atem wird zu einem kraftvollen Werkzeug, das dich in die Gegenwart zurückbringt und dir hilft, dich von innen heraus zu reinigen.
