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Januar 2025
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		1 7:05: Blackbase Yoga 1. Januar 2025 7:05 – 8:05 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more 19:00: Cross Yoga Online 1. Januar 2025 19:00 – 20:00 Zenspotting Cross Yoga online CROSS YOGA - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	2 20:15: Blackbase Yoga Relax 2. Januar 2025 20:15 – 21:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga Relax Eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu starken. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten, typischerweise zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Während man in den Positionen verweilt, wird versucht, die Muskeln zu entspannen, sodass die Schwerkraft und das eigene Korpergewicht die Dehnung unterstützen. Blackbase Yoga Relax fördert die Flexibilität, verbessert die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Read more	3	4	5
6 19:15: Blackbase Yoga 6. Januar 2025 19:15 – 20:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	7	8 7:05: Blackbase Yoga 8. Januar 2025 7:05 – 8:05 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more 19:00: Cross Yoga Online 8. Januar 2025 19:00 – 20:00 Zenspotting Cross Yoga online CROSS YOGA - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	9 20:15: Blackbase Yoga Relax 9. Januar 2025 20:15 – 21:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga Relax Eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu starken. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten, typischerweise zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Während man in den Positionen verweilt, wird versucht, die Muskeln zu entspannen, sodass die Schwerkraft und das eigene Korpergewicht die Dehnung unterstützen. Blackbase Yoga Relax fördert die Flexibilität, verbessert die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Read more	10	11	12
13 19:15: Blackbase Yoga 13. Januar 2025 19:15 – 20:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	14	15 7:05: Blackbase Yoga 15. Januar 2025 7:05 – 8:05 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more 19:00: Cross Yoga Online 15. Januar 2025 19:00 – 20:00 Zenspotting Cross Yoga online CROSS YOGA - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	16 20:15: Blackbase Yoga Relax 16. Januar 2025 20:15 – 21:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga Relax Eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu starken. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten, typischerweise zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Während man in den Positionen verweilt, wird versucht, die Muskeln zu entspannen, sodass die Schwerkraft und das eigene Korpergewicht die Dehnung unterstützen. Blackbase Yoga Relax fördert die Flexibilität, verbessert die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Read more	17	18	19
20 19:15: Blackbase Yoga 20. Januar 2025 19:15 – 20:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	21	22 7:05: Blackbase Yoga 22. Januar 2025 7:05 – 8:05 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more 19:00: Cross Yoga Online 22. Januar 2025 19:00 – 20:00 Zenspotting Cross Yoga online CROSS YOGA - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	23 20:15: Blackbase Yoga Relax 23. Januar 2025 20:15 – 21:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga Relax Eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu starken. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten, typischerweise zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Während man in den Positionen verweilt, wird versucht, die Muskeln zu entspannen, sodass die Schwerkraft und das eigene Korpergewicht die Dehnung unterstützen. Blackbase Yoga Relax fördert die Flexibilität, verbessert die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Read more	24	25	26
27 19:15: Blackbase Yoga 27. Januar 2025 19:15 – 20:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	28	29 7:05: Blackbase Yoga 29. Januar 2025 7:05 – 8:05 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more 19:00: Cross Yoga Online 29. Januar 2025 19:00 – 20:00 Zenspotting Cross Yoga online CROSS YOGA - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	30 20:15: Blackbase Yoga Relax 30. Januar 2025 20:15 – 21:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga Relax Eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu starken. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten, typischerweise zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Während man in den Positionen verweilt, wird versucht, die Muskeln zu entspannen, sodass die Schwerkraft und das eigene Korpergewicht die Dehnung unterstützen. Blackbase Yoga Relax fördert die Flexibilität, verbessert die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Read more	31

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