My Practice

Ashtanga Vinyasa Flow – Ich liebe es Ashtanga zu praktizieren. Eine Praxis die mich mental als auch körperlich immer wieder fordert. Grenzen die sich stetig neu ausrichten und mich neue Erfahrungen machen lassen. Eine Praxis die meinen Geist beruhigt und mich tiefer ins Fühlen und somit zu mir selbst bringt. Pranayama und Meditation ergänzen die Asana Praxis und bilden dadurch ein ganzheitliches Konzept für mich.