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Eine fließende Klasse, mit einer kreativen Folge von Haltungen die aufeinander aufbauen. Es werden Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen geübt. Jeder Muskel wird im Einklang mit der Atmung bewegt und in der Savasana entspannt. Die Praxis ist leicht zugänglich und für Übende aller Level geeignet, die experimentell, achtsam und auch fordernd üben wollen. Ein energetischer Start in den Tag. Let's energising.

Yoga in all seinen Aspekten. Eine fließende Klasse mit wechselnden Schwerpunkten: Stehhaltungen, Vorbeugungen, Rückbeugungen, Umkehrhaltungen. Nach einer Mobilisierung und den Sonnengrüßen bauen die einzelnen Haltungen aufeinander auf und werden ausführlich erklärt. Atmung, Bewegung und Entspannung harmonieren miteinander und gehören gleichermaßen zum Unterricht. Jede Klasse endet in einer regenerierenden Savasana.
Let's balance.

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Eine mental herausfordernde Yogaklasse für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen, inklusive Meditation und längeres Halten der einzelnen Haltungen. Atmung, Bewegung und Entspannung stehen im Einklang zueinander und fließen gleichermaßen in den Unterricht ein.
Let's balance.

Yoga Advanced online

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