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Week of Mai 27th
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27. Mai 2024 7:00: Yoga Early Bird 27. Mai 2024 7:00 – 8:00 Patrick Broome Yoga Studio Schwabing Schellingstraße 63 München, 80799 Deutschland Eine fließende Klasse, mit einer kreativen Folge von Haltungen die aufeinander aufbauen. Es werden Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen geübt. Jeder Muskel wird im Einklang mit der Atmung bewegt und in der Savasana entspannt. Die Praxis ist leicht zugänglich und für Übende aller Level geeignet, die experimentell, achtsam und auch fordernd üben wollen. Ein energetischer Start in den Tag. Let's energising. Read more 16:30: Yoga Advanced 27. Mai 2024 16:30 – 18:00 Patrick Broome Yoga Studio City Amiraplatz 3 München, 80333 Deutschland Eine mental herausfordernde Yogaklasse für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen, inklusive Meditation und längeres Halten der einzelnen Haltungen. Atmung, Bewegung und Entspannung stehen im Einklang zueinander und ﬂießen gleichermaßen in den Unterricht ein. Let's balance. Read more 16:30: Yoga Advanced Online 27. Mai 2024 16:30 – 18:00 Patrick Broome Yoga Online Yoga Advanced online Eine mental herausfordernde Yogaklasse für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen, inklusive Meditation und längeres Halten der einzelnen Haltungen. Atmung, Bewegung und Entspannung stehen im Einklang zueinander und ﬂießen gleichermaßen in den Unterricht ein. Let's balance. Read more 19:15: Blackbase Yoga 27. Mai 2024 19:15 – 20:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	28. Mai 2024 11:00: Yoga Advanced 28. Mai 2024 11:00 – 12:30 Patrick Broome Yoga Studio Schwabing Schellingstraße 63 München, 80799 Deutschland Eine mental herausfordernde Yogaklasse für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen, inklusive Meditation und längeres Halten der einzelnen Haltungen. Atmung, Bewegung und Entspannung stehen im Einklang zueinander und ﬂießen gleichermaßen in den Unterricht ein. Let's balance. Read more	29. Mai 2024 7:05: Blackbase Yoga 29. Mai 2024 7:05 – 8:05 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more 19:00: Cross Yoga Online 29. Mai 2024 19:00 – 20:00 Zenspotting Cross Yoga online CROSS YOGA - Holistic Workout Die Kombination aus körperlicher Stärke und Ausdauer des Functional Trainings und der ganzheitlichen Praxis des Yoga. Hier verschmelzen dynamische Bewegungsabläufe aus dem funktionalen Training mit den statischen Haltungen sowie fließenden Bewegungsabläufen des Yoga. Durch den Einsatz von Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kannst du deine Muskeln gezielt stärken und gleichzeitig die Flexibilität erhalten. Dein Körper wird kräftiger und widerstandsfähiger, ohne seine natürliche Elastizität zu verlieren. Gezielte energetisierende Atemtechniken versorgen dich mit neuer Energie und steigern deine Konzentration, während entspannende Atemtechniken zur Ruhe und Gelassenheit beitragen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die es dir ermöglicht, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Neben der körperlichen Ebene widmet sich das Functional Yoga auch der mentalen Stärkung. Themenbezogene Meditationen helfen dir, deine Gedanken zu fokussieren und den Geist zu beruhigen. Dadurch kannst du Stress abbauen, deine Selbstreflexion fördern und deine innere Balance wiederfinden. Jede Einheit des Functional Yoga endet mit einer wohltuenden und tiefenentspannenden Savasana-Phase. In dieser Schlussentspannung kannst du Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen lassen und neue Energie tanken. Es ist ein Moment der Regeneration und des Loslassens von allem, was dich belastet. Read more	30. Mai 2024 20:15: Blackbase Yoga Relax 30. Mai 2024 20:15 – 21:15 Blackbase Blackbike Hofstatt Sendlinger Str. 10 München, 80331 Deutschland Blackbase Yoga Relax Eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke zu dehnen und zu starken. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten, typischerweise zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Während man in den Positionen verweilt, wird versucht, die Muskeln zu entspannen, sodass die Schwerkraft und das eigene Korpergewicht die Dehnung unterstützen. Blackbase Yoga Relax fördert die Flexibilität, verbessert die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung von Körper und Geist. Read more	31. Mai 2024 7:00: Early Bird Online 31. Mai 2024 7:00 – 7:45 Patrick Broome Yoga Online Early Bird Yoga online Eine fließende Klasse, mit einer kreativen Folge von Haltungen die aufeinander aufbauen. Es werden Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen geübt. Jeder Muskel wird im Einklang mit der Atmung bewegt und in der Savasana entspannt. Die Praxis ist leicht zugänglich und für Übende aller Level geeignet, die experimentell, achtsam und auch fordernd üben wollen. Ein energetischer Start in den Tag. Let's energising. Read more 8:00: Faszientraining Online 31. Mai 2024 8:00 – 8:45 Patrick Broome Yoga Online Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk, das die Muskulatur schützt, stärkt und den Körper beweglicher macht. Werden Faszien nicht trainiert, treten Verspannungen auf. Mit dem Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen und Verspannungen des Bindegewebes vorgegangen. Die Muskulatur kann besser arbeiten, der Körper gewinnt an Mobilität. Gepaart mit Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und gezielte Yoga-Haltungen entsteht ein ganzheitliches, funktionales Training das Energie für den Alltag schenkt. Let’s roll. Read more	1. Juni 2024	2. Juni 2024

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