Stine-Yoga:
Eine fließende Yogaklasse, der ein Themenschwerpunkt zu Grunde liegt. Die einzelnen Haltungen bauen aufeinander auf und werden ausführlich erklärt. Atmung, Bewegung und Entspannung stehen im Einklang zueinander und fließen gleichermaßen in den Unterricht ein. So endet jede Klasse in einer regenerierenden Savasana.
Die Yogapraxis ist leicht zugänglich und für Übende aller Level geeignet, die experimentell, achtsam und auch fordernd üben wollen. Der Schwierigkeitsgrad der Haltungen und der Atemtechniken ist an das Niveau der einzelnen Yogaklassen angepasst.
Stine Yoga Online | Yoga Online Kurs mit Stine
Alles was Du zum Yoga Online Kurs brauchst sind dein Laptop/ Computer oder Tablet/ Smartphone, Eversports und Zoom.
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Der Link zu deinem gewünschtem Yoga Online Kurs ist immer 15 min vor Stundenbeginn freigeschalten.
Viel Spass beim Yoga zu Hause.
Faszientraining:
Faszien sind das kollagene Bindegewebsnetzwerk, das die Muskulatur schützt, stärkt und den Körper beweglicher macht.
Werden Faszien nicht trainiert, treten Verspannungen auf.
Mit dem Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen und Verspannungen des Bindegewebes vorgegangen. Die Muskulatur kann besser arbeiten, der Körper gewinnt an Mobilität.